onsdag 8 februari 2012

Morgonspinning med Grönwall

Sådär! Nu är det klart. Spinningpasset jag jobbade med i Thailand har äntligen testats på åtta underbara IPare.

Passet var lite för tungt för min kondition just ju men det gick bra. Anpassade nivån efter hur det kändes efter den låten som var innan. Dynamiskt pass skulle man kunna säga :).

Nu är det lillsvedsfrukost som gäller och sen fysiologi med Rauno. Ska höra något slags maxpulstest. Undrar hur rättvist det resultatet kommer vara. Fick nästan mjölksyra av att gå ner för trapporna.

Tack alla krigare för att ni kom! Moa, Mickan, Erik, Sofia, Tove, Rebecca, Yui & Hanna! Ni är guld!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar